körperorientierte psychotheraphie

Schmerzhafte und traumatische Erfahrungen können wir dann wieder integrieren und loslassen, wenn wir uns sicher, stabil und geschützt genug fühlen, um uns ihnen wieder fühlend zuzuwenden. Mit fühlend meine ich damit weniger emotional, als rein auf der Ebene von Körperempfindungen und -wahrnehmungen. Indem wir lernen, mit uns selbst präsent zu sein, können wir nach und nach neue Erfahrungen machen und zulassen, dass alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster überschrieben werden. Meine Aufgabe sehe ich daher vor allem darin, dir mit meiner Präsenz diesen interessierten, mitfühlenden und wertschätzenden Raum zu geben, in dem du forschen und dich in deiner Ganzheit wahrnehmen kannst. Ich werde dich immer wieder dabei begleiten, mit deiner Aufmerksamkeit bewusst im Körper zu sein, denn nur hier kann er uns Sicherheit und Geborgenheit schenken, im jeweiligen Moment.

Für viele Menschen ist es sehr ungewohnt, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, außer vielleicht beim Sport, beim Sex oder wenn er schmerzt und nicht mehr so ‚funktioniert’ wie wir es gewohnt sind. Gewöhnlich lassen wir uns leicht von unseren Gedanken zerstreuen und identifizieren uns dabei unbewusst so stark mit den Stimmen in unserem Kopf, dass wir uns nicht mehr richtig lebendig fühlen. Wenn wir uns jedoch nicht gut fühlen können, dann fühlen wir uns natürlich auch nicht gut.

So erlischt unser inneres Strahlen und damit unsere Begeisterung fürs Leben. Womöglich der schlimmste Verlust, der uns treffen kann.