gewaltfreie kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation (gfk) hilft uns, uns der immer vorhandenen Verbindungen nach innen und aussen (wieder) bewusst zu werden. Wir haben immer dann den Eindruck von Trennung, wenn wir Recht haben wollen. Denn dadurch trennen wir uns von einem Teil von uns selbst ab und projizieren das auf ein Gegenüber im Aussen. Letztlich verlieren dadurch jedoch alle, sowohl die Verbindung zu sich selbst, als auch die untereinander. Erst wenn wir anfangen, das Leben an sich genau so wie es ist, in uns und in anderen, wertzuschätzen, kommt es wieder in Fluss. Kommunikation, die aus diesem lebendigen Fluss gespeist ist, ist herzerfrischend….

Die Qualität unserer Beziehungen, ist also ausschlaggebend dafür, wie erfüllt, zufrieden und lebendig wir uns fühlen. Das spiegelt sich sowohl aussen in unserem privaten und beruflichen Umfeld wieder, als auch innen auf körperlicher Ebene. Wir fühlen uns wohl und gesund, geistig frisch und energiegeladen, wenn all unsere Körperstrukturen, Organe, Zellen und Muskeln über nervale  und hormonelle Regelkreise gut miteinander verbunden und im Austausch sind.

Um störungsfrei kommunizieren zu können, egal mit wem und auf welcher Ebene, müssen wir immer bei uns selbst beginnen. Denn was wir innen nicht wahrnehmen, können wir auch nicht nach außen kommunizieren.

Im wahrsten Sinne des Wortes herausfordernd wird dies dadurch, dass wir im Außen nur wahrnehmen können, was unserem inneren Bewusstsein entspricht. Innen und Außen entsprechen sich im Leben wie ein Spiegel.

Life is all about connection. (Marshall Rosenberg)